Trampolin Rückwärtssalto Video

Wie lernt man auf dem Trampolin einen Rückwärtssalto? Meist eine Herausforderung, vor allem wenn man keine Ahnung hat, wie man Ihn lernt. Aber es gibt ein paar gute Videos die Euch weiterhelfen.

AngebotBestseller Nr. 1
SportPlus Fitness-Trampolin, Klappfunktion optional, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
  • FITNESS-TRAMPOLIN: Farbe: schwarz-blau; Ø Trampolin ca.126cm (von Ecke zur Ecke); Ø Sprungtuch ca. 95cm (Ecke zur Ecke); Benutzergewicht bis 130kg; TÜV SÜD geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
  • LIEFERUMFANG: Fitness Trampolin, 36 Gummiseile, 5-fach höhenverstellbarer Griff, Randabdeckung, Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung
  • DETAILS: Gelenkschonende & leise Federung; ideal für Jumping Fitness Übungen; abschraubbare Standbeine; rutschfeste Gummifüße; Trampolin hebt beim Springen nicht ab
  • GRIFF: 5-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Sprungtuch ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich
  • AUFBAU: Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
Bestseller Nr. 2
Messe-Neuheit 2019! Smart Fitness Trampolin mit APP + Sprungzähler & Pulsgurt, 133 cm, klappbar, 8fach höhenverstellbarer Haltegriff mit Handy- & Flaschenhalterung, HTX100 Indoor Jumping Workout
  • SMART: Unser Fitness-Trampolin ist App kompatibel und besitzt einen Smartphone- und Trinkflaschenhalter. Das Gymnastiktrampolin hat eine Konsole, die u.a. Ihre Sprünge zählt. Inklusive Pulsgurt.
  • LEICHT VERSTAUBAR: Die Beine des Minitrampolins sind super einfach klappbar und die höhenverstellbare Griffstange ist abnehmbar. Ob unter dem Sofa, dem Bett, hinter der Tür oder in schmale Abstellkammern - überall zu Hause verstauen.
  • SICHERHEIT: Die hexagonal geschnittene, wasserabweisende Sicherheitsabdeckung sitzt passgenau auf der Gummiseil-Federung und dem Gestell des Minitrampolins. Durch die rutschfesten Gummifüße wird das Verletzungsrisiko zusätzlich gesenkt.
  • GANZKÖRPER FITNESS: Das Sport Trampolin besitzt eine gelenkschonende und leise Federung, steigert die Fitness, das Wohlbefinden und unterstützt die Kräftigung der Muskulatur. Trampolin Sport verbrennt extrem viele Kalorien und hilft beim Abnehmen. Ideal für Jumping Fitness Übungen auf einem Home Trampolin. Diese Übungsmöglichkeiten werden in unserem 5-minütigen Bedienungsvideo detailliert vorgestellt!
  • TECHNISCHE DATEN: Komfortables Sprungverhalten durch Gummizug Federungssystem. Gerätehöhe des Sporttrampolins: 76,5cm bis 133cm. Ø Trampolin ca.1,37m (von Ecke zur Ecke), Sprungfläche Durchmesser: 0,915m, max. Benutzergewicht: 120kg.
Bestseller Nr. 3
Relaxdays Fitness Trampolin, 91 cm Durchmesser, Indoortrampolin, belastbar bis 100 kg, Fitness und Ausdauertraining, blau
  • 2 Größen: Trampolin mit 91 cm Durchmesser - Auch mit einem Durchmesser von 96 cm erhältlich - Wählen Sie die passende Größe für Ihre Bedürfnisse aus
  • Effektives Training: Trainiert Fitness, Koordination, Ausdauer und Balance - Sie beanspruchen etwa 400 Muskeln und verbrennen mehr Kalorien als beim Joggen
  • Stabiler Stand: Anti-Rutsch-Füße aus Gummi sorgen für sicheren Stand - Kein Verrutschen auch bei anspruchsvollem Workout
  • Strapazierfähig: Belastbar bis maximal 100 kg - Robustes Sprungtuch hält auch längerer Belastung stand
  • Gesundheitsvorsorge mit Spaßfaktor: Die eingebaute Federung schont die Gelenke - Gleichzeitig bringt das Training Spaß und gute Laune

Ein paar sehr gute Anleitungen gibt es von sehr jungen Menschen, die dies gut erklären. Respekt! Wie dieses hier vom Youtube Channel Jonas Braband. (den ich gerne einstellen würde, um ein paar Videos für meine Seite zu drehen 😉 ) …

Anmerkung: Solche Tricks sind leicht. Aber nicht ohne, wenn man schwache Muskelpartien hat, z.B. im Rücken oder im Bauch (Ach, der hat Muskeln? Haha) – Bitte erstmal die Basics lernen und ein paar Wochen täglich springen, dann kann nicht mehr viel schief gehen.

Tipp: Wie wär`s erstmal mit einem Vorwärtssalto? Der geht immer und man benötigt einen weniger Athletichen Körper…

Anmerkung Nummer 2: Fragt einem Profi in Eurer Nähe! Nachmachen macht Spaß, geschieht aber absolut auf eigene Gefahr!

Ich kann dem gesagten nichts hinzufügen, außer das man die Abläufe nicht gleich hintereinander lernen sollte, außer Du bist ist ein Naturtalent auf dem Trampolin. Wenn man sich auf den Rücken fallen lässt, sollte man auf eine gerae Kopfhaltung acht geben und auf die Körperspannung achten. Dies gilt besonders für Erwachsene! Kinder habens leichter. Ansonsten klappt man zusammen und wenn der Kopf in den Nacken schnellt, falls man ihn zu hoch hat, ist dies unangenehm. Vermeiden kann man dies durch langsamen Vorgehen.

Trampolin Salto Anleitung
Vor dem eigentlichen Salto gibt es ein paar einfache Schritte die jeder lernen kann und die letztendlich zum vollständigen Salto führen. Erstmal kann man sich auf den Rücken fallen lassen um wieder auf den Füßen zu landen, danach kann man sich schon langsam an die nächsten Schritte tasten. Diese führen dann in die eigentliche Rückwärtsbewegung, für die man sich ein wenig überwinden muss. Ich habe diese Technik gelernt, indem ich leicht schräg angefangen habe. Das hat allerdings den Nachteil, das es kurz vorm Ziel noch mehr Überwindung benötigt und man das schräg drehen ersteinmal wieder rauskriegen muss. Macht der Gewohnheit, sage ich nur!

2. Anleitung: Trampolin Rückwärtssalto

Eine Video Anleitung um einen Rückwärtssalto, aka Backflip oder (oldschool!) …eine Rückwärtsrolle zu lernen. Alles ganz leicht, wenn man denn weiss wie es geht. Durch das Video kann man es direkt ohne Trainer zumindest schon einmal verstehen lernen- draußen darf dann auch probiert werden! Viel Spaß! Aus der Reihe: Trampolin Tipps und Tricks!

Trampolin Salto YOUTUBE Video User:”Ihr wolltet schon immer mal einen Rückwärtssalto auf´m Trampolin machen aber habt euch nie getraut!!! Hier ein paaaaaaar Tipps”

Saltos gehen auf den Großen Gartentrampolinen sehr gut und man hat ausreichend Platz, so das man auch ohne Netz eine gute Chance hat, nicht neben das Sportgerät zu fliegen. ( Und man nicht ringsherum Trampolin mit Planschbecken aufstellen muss.

Wie z.B. dieses Trampolin mit 5m Durchmesser! Es kostet um die 250 Euro mit allem drum und dran. Es ist günstig im Vergleich zu den wesentlich kleineren 305cm Trampolinen die man auch meist von Aldi oder Lidl gut im Angebot kaufen kann. Die allermeisten denken das ein Hudora Trampolin mit 430cm schon sehr groß ist! Das ist es auch, aber es lohnt sich kann ich nur sagen. Profis springen auf einem Rechteckigen Trampolin, so eins hier, ist rechteckig und man kann es auch kaufen.